@article{Tamayo Toro_2019, title={Relajación de jacobson para disminuir la ansiedad originada por evaluaciones e incremento del rendimiento académico en estudiantes de psicología de una universidad privada de Lima Metropolitana}, volume={27}, url={https://revistas.unife.edu.pe/index.php/avancesenpsicologia/article/view/1795}, DOI={10.33539/avpsicol.2019.v27n2.1795}, abstractNote={<p> <em>En la presente investigación se plantea que la ansiedad es un factor que, comúnmente, experimentan los estudiantes ante situaciones de exámenes, y que ello influye de forma negativa en las calificaciones que obtienen. Por ello, se busca verificar la eficacia de la técnica de relajación muscular progresiva orientada a la disminución de la ansiedad ante los exámenes y el aumento del rendimiento académico. Se seleccionaron 292 estudiantes de la carrera de Psicología de una universidad de Lima Metropolitana, siendo divididos aleatoriamente en grupo experimental (136) y grupo control (156). Se utilizó una hoja de registro donde colocaban su pulso, así como las unidades subjetivas de ansiedad, antes y después de aplicada la técnica. </em></p> <p><em>Los resultados muestran la efectividad de la técnica para reducir la ansiedad en un 78.4%. También se encontró una correlación inversa entre la ansiedad y el rendimiento académico, aunque no significativa.</em></p>}, number={2}, journal={Avances en Psicología}, author={Tamayo Toro, Mónica}, year={2019}, month={nov.}, pages={167–176} }