Efecto del programa Armonía sobre el rendimiento y estrés académico en estudiantes de educación superior de lima

Resumen

 La presente investigación evaluó el efecto del programa Armonía, basado en mindfulness, sobre el rendimiento y el estrés académico en estudiantes de una institución de educación superior en Lima, a través de 8 sesiones de 1 hora y 30 minutos aproximadamente, durante 8 semanas. Se recurrió al diseño cuasiexperimental con pre y postest, con dos grupos (experimental y control), ambos con 25 participantes asignados aleatoriamente, quienes poseían una media de 19.82 años. Para la medición del estrés se utilizó el Inventario SISCO SV-21 y para el rendimiento académico se utilizaron las notas de los dos exámenes de mitad de ciclo académico, las cuales fueron proporcionadas por los docentes. Se halló que existen efectos estadísticamente significativos a favor de la disminución del estrés en general explicados por el programa con un tamaño del efecto grande (d = 1.18; p < .01), así como para sus dimensiones estresores (d = 1.39; p < .01), síntomas (d = 2.88; p < .01) y estrategias de afrontamiento (d = -3.16; p < .01); igualmente, se determinaron efectos estadísticamente significativos a favor del aumento del rendimiento académico global explicados por el programa con un tamaño del efecto mediano (d = -0.42; p = .04). Se concluye que existen evidencias suficientes para determinar la efectividad del programa en la reducción del estrés; sin embargo, a pesar de poseer cierto efecto en el rendimiento académico de forma general, se necesita más investigación para determinar su influencia sobre esta variable y sus componentes.